2016-12-15から1日間の記事一覧
一昨日の1時間275wって結構ダメージ大きかったのかも。昨日、1時間流しただけでも足がすっきりしない。今日は気持ち的には10分走だったのだが…。 10分走、しかも330wくらいと思っているので、まずは5分300wで足ならし、…のはずが300w出すのがつらい。単純に…
一昨日の1時間275wって結構ダメージ大きかったのかも。昨日、1時間流しただけでも足がすっきりしない。今日は気持ち的には10分走だったのだが…。 10分走、しかも330wくらいと思っているので、まずは5分300wで足ならし、…のはずが300w出すのがつらい。単純に…