2016-12-07から1日間の記事一覧
ローラー60分 225w 810kj TSS63 ラン5km 23:44 いつもと変わらず。いい加減に少しずつでも、しっかりとした練習を始めないといけないと思いつつ、始められていない。でも決してそんなに楽をしているわけではないので、12月中はこのままでもいいかもと、若干…
ローラー60分 225w 810kj TSS63 ラン5km 23:44 いつもと変わらず。いい加減に少しずつでも、しっかりとした練習を始めないといけないと思いつつ、始められていない。でも決してそんなに楽をしているわけではないので、12月中はこのままでもいいかもと、若干…