2016-11-15から1日間の記事一覧
今日もひたすら回復に向けて、軽くローラーを回すのみ。 ローラー40分 184w 440kj TSS29 夜にも時間があったので、二回目のローラーを。 ローラー40分 200w 480kj TSS34 昨日軽く流しただけ、且つ時間も短かったのに、意外と疲れが抜けていない感じがある。…
今日もひたすら回復に向けて、軽くローラーを回すのみ。 ローラー40分 184w 440kj TSS29 夜にも時間があったので、二回目のローラーを。 ローラー40分 200w 480kj TSS34 昨日軽く流しただけ、且つ時間も短かったのに、意外と疲れが抜けていない感じがある。…