2016-10-30から1日間の記事一覧

134km

昨日走り損ねた分も含めてしっかり走らねば。今日は300w以上にトータルで60分以上留まるのが目標。7-8分を8本、300w以上でそろえたい。 #1 7:18 303w, #2 8:25 308w, #3 7:16 307w, #4 8:20 316w, #5 7:01 312w, #6 8:17 316w, #7 6:50 330w, #8 8:05 319w…