2日間軽めにして、だいぶ元気になってきた気のする今日この頃。予定通りに今日は少し頑張って走る。 まずは 25:27 269w、軽く息が上がる程度の、無理をしないレベルで走ってこの数値が出るようになってきた。まだアップを兼ねて走っているこの時点で、バイク…
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