予定通りに100km乗る。今日は100km乗れば中身は気にせず。でも、残念ながら一昨日の疲れがまだ抜けない。と言うか、すでに疲れを通り越して、身体へのダメージになってる。 とにかく力まずにフラフラと150wくらいで走って、4本だけペース走を実施。 #1 7:46 …
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