2016-05-13から1日間の記事一覧

ラン4km

ラン4km 18:32 久し振りのランは、やはり走るスピードの調整が効かずに短く終了。もっとゆっくり5分/kmぴったりくらいで走り出したつもりが、久し振りということで感覚と実際のタイムが大きくずれてしまい、結果としてふくらはぎにハリを感じてあっという間…