2016-02-18から1日間の記事一覧
昨日ローラーを頑張った疲れか、ランの疲れか分からないが、いずれにしても足が動かない。200wが少し頑張らないと出ない感じ。寝起き15分でローラーに乗っているのも理由だろうが。180wくらいで入って、少しずつアベ上げていって、60分ちょうどで200wに届…
昨日ローラーを頑張った疲れか、ランの疲れか分からないが、いずれにしても足が動かない。200wが少し頑張らないと出ない感じ。寝起き15分でローラーに乗っているのも理由だろうが。180wくらいで入って、少しずつアベ上げていって、60分ちょうどで200wに届…