2016-02-10から1日間の記事一覧
引き続きリハビリローラー。上げないでもそこそこツラい。ローラー60分 217w 780kj TSS59久し振りのランは短め、ゆっくり目に。ラン6km 29:26あっ、これ既に筋肉痛が出てるんですが。やっぱり1週間も練習サボっちゃいけないな。
引き続きリハビリローラー。上げないでもそこそこツラい。ローラー60分 217w 780kj TSS59久し振りのランは短め、ゆっくり目に。ラン6km 29:26あっ、これ既に筋肉痛が出てるんですが。やっぱり1週間も練習サボっちゃいけないな。