昨日は腰が張っていて痛みがあったので、寝るときは心配なまま寝たが、起きればスッキリ痛みも張りもなし。相変わらず丈夫な身体でよかった。しっかりストレッチ、マッサージしたのがよかったのかも。朝のローラー、昨日と同様に200wくらいで回して、2回ほど…
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