2016-01-26から1日間の記事一覧
ローラー20分×2の予定が、あまりに数値が出なくて2本目の10分で挫折。決してマックスで走っているわけではないので、やろうと思えば20分やり切れたと思うが、気持ちの問題。まだまだ弱いな。 ローラー70分 920kj TSS74 / 20分264w, 10分253w そして夜はご飯…
ローラー20分×2の予定が、あまりに数値が出なくて2本目の10分で挫折。決してマックスで走っているわけではないので、やろうと思えば20分やり切れたと思うが、気持ちの問題。まだまだ弱いな。 ローラー70分 920kj TSS74 / 20分264w, 10分253w そして夜はご飯…