2016-01-16から1日間の記事一覧

ローラー60分からの日本帰国

平日と同様に早朝ローラー。昨日の夜に中途半端に上げたせいで足は全く動かない。出来たら10分でも250wくらいで巡行したかったが、全くそんなことは出来ずに、ただ200wで回し続けるのみ。ローラー60分 200w 720kj TSS49そしてローラーが終わったら速攻でシャ…