前日からローラーをやる覚悟が出来ていれば、長時間のローラーもなんてことはない。予定ではAM110分、PM70分で計3時間の予定が、それぞれ10分ずつ追加で頑張って、計3時間20分、100km相当(1h=30km換算)達成。昨年末から、ローラーだから距離稼げないの法則が…
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