2015-12-14から1日間の記事一覧
ローラーは気の向くままに軽く回す。最初は160wそこそこしか出ないが、だんだん身体も暖まって、週末の練習で凝り固まった筋肉もほぐれてきて少しずつ足が回ってwも上がってくる。体感的には大して変わらないが、1時間回している間に200wそこそこまで上がっ…
ローラーは気の向くままに軽く回す。最初は160wそこそこしか出ないが、だんだん身体も暖まって、週末の練習で凝り固まった筋肉もほぐれてきて少しずつ足が回ってwも上がってくる。体感的には大して変わらないが、1時間回している間に200wそこそこまで上がっ…