疲れているのか弱っているのか、何をやればいいのか分からなくなっている今日この頃。悩んでもやもやしたまま、取り敢えずローラーだけやっておくかという感じ。途中で20分だけ負荷をかける感じだけど、追い込むことも出来ずに終わり。ローラー60分 810kj TS…
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