2015-10-14から1日間の記事一覧
定番化しているが、これで一旦は最後にする予定の30km走。長く、そこそこの強度で走ることも大事だが、やっぱり強く漕ぐ方が大事だと思う。30kmという、1時間弱は定例化するには、ちょっと長過ぎる。今日は前回、前々回と違い、エアロフォームを意識して、w…
定番化しているが、これで一旦は最後にする予定の30km走。長く、そこそこの強度で走ることも大事だが、やっぱり強く漕ぐ方が大事だと思う。30kmという、1時間弱は定例化するには、ちょっと長過ぎる。今日は前回、前々回と違い、エアロフォームを意識して、w…