2015-09-29から1日間の記事一覧
今日は何故かやる気に満ちているが天気は雨。長めにローラー。20分走は前半15分を274wから、後半5分を305wに上げて、20分トータルでは281w。その後に10分走、ちょっと追い込み切れない感じで、不完全燃焼だが306w。10分って気合いでどうにかなる時間じゃない…
今日は何故かやる気に満ちているが天気は雨。長めにローラー。20分走は前半15分を274wから、後半5分を305wに上げて、20分トータルでは281w。その後に10分走、ちょっと追い込み切れない感じで、不完全燃焼だが306w。10分って気合いでどうにかなる時間じゃない…