2015-09-25から1日間の記事一覧
週末に向けて回復したいので、今日は軽めに、と思っていたがどうやら明日は雨らしい。ラン8km 36:42の後にローラー20分 209w 250kj TSS18今週は月曜に軽くして先週末のリカバリー、火曜と木曜にしっかり練習して、間の水曜と今日は軽めにといいリズムで練習…
週末に向けて回復したいので、今日は軽めに、と思っていたがどうやら明日は雨らしい。ラン8km 36:42の後にローラー20分 209w 250kj TSS18今週は月曜に軽くして先週末のリカバリー、火曜と木曜にしっかり練習して、間の水曜と今日は軽めにといいリズムで練習…