軽く30分ちょっとランニング。ちゃんとソールの厚いジョグシューズを履いて、無理したペースに上げないようにして、身体へのダメージを少なくする。ラン8km 37:19これだけだとネタが少なく寂しいので。僕のサングラス、メガネコレクション。サングラスはRudy…
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