相変わらず時差ボケにならない。昨日の夜は早目に眠くなったので9時半就寝、5時までぐっすり、7.5時間熟睡。さっそくランニング。勝田駅前からまっすぐ海浜公園の入り口まで往復、片道6km弱なので、少しのウォーキングから始めて、ランニングは11km。51:09あ…
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