2015-08-06から1日間の記事一覧
今日は早目に会社へ行かないといけないので、若干短めに。その分、20分をしっかり上げて最低でも270wは、280w出せればいいなと思ってスタート。予定通り270wちょうどくらいで入って、少しずつケイデンスを上げていく。先週末からスムーズにケイデンスが上が…
今日は早目に会社へ行かないといけないので、若干短めに。その分、20分をしっかり上げて最低でも270wは、280w出せればいいなと思ってスタート。予定通り270wちょうどくらいで入って、少しずつケイデンスを上げていく。先週末からスムーズにケイデンスが上が…