少しずつ距離を伸ばしてやっと辿り着いた10km。それこそ一発勝負であれば40分はきついけど、いつでも42分くらいであれば走れると思うが、その後のダメージやツラさを考えるとやりたくないし、ケガのリスクが大きい。ラン10km 47:37最初の2kmはアップみたいな…
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