2015-07-27から1日間の記事一覧
今週も続けます、ラン+自転車。ローラー60分 208w 750kj TSS53ラン7km 33:37トレーニングするのにいい環境っていろいろあると思う。練習の質を高める為に、近くにいい登りがあるとか、いい練習仲間が側にいるとか。量をキープする為に、自分で仕事のペースを…
今週も続けます、ラン+自転車。ローラー60分 208w 750kj TSS53ラン7km 33:37トレーニングするのにいい環境っていろいろあると思う。練習の質を高める為に、近くにいい登りがあるとか、いい練習仲間が側にいるとか。量をキープする為に、自分で仕事のペースを…