のんびりローラー60分。昨年、おきなわに向けて追い込んでから、練習を継続出来てる時期、出来ていない時期はあるけど、いずれの時期も昨日くらいの230-240wで、ローラー60分とかやるのがつらくない。正確な表現としては、あまり意識しないでも、これくらい…
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