2015-04-05から1日間の記事一覧

FTPの測定方法について

今日は趣向を変えて、日記ではなくてトレーニング論について。 FTPを測るには、20分走のようなフィットネステストが適しているのか、それともある程度の期間乗り込んだデータから解析ソフトでCPとしてはじき出された数値を用いた方が正確なのか。また、選手…