昨日くらいローラーでしっかり練習すると、ダイレクトに足に疲れが残る。こういうところでも、実走とローラーで細かい筋肉の使われ方が違うのが分かる。それ故、実走を大切にしなければいけないが、一方で、単純に体力を向上させる為であれば、ローラーの方…
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