昨日は久し振りのランニングということで、抑え目に距離を短くしたものの、軽くとはいえ予想通りに筋肉痛が。 ホントはもう少しのんびり5分/kmくらいで走るつもりだったのに、走り始めるとガンバってしまう、ブレーキ効かない性格です…。 筋肉痛とはいえ、時…
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